Offene Männergruppe zur Bewältigung von Stress und Suchtbelastungen
Brakel.
Die Suchtberatung der Diakonie Paderborn-Höxter e.V. ist seit 01.11.2025 nun auch in Brakel ansässig.
Unterstützt wird bei:
Ebenso vor Ort angeboten wird nun auch die Schuldnerberatung, welche vorher in Höxter zugegen war.
Zum Start der Beratungsstelle wird eine neue offene Gruppe ‘‘Männer im Gleichgewicht‘‘, speziell für Männer, die Unterstützung bei der Bewältigung von Stress im Alltag suchen, ins Leben gerufen.
Wie schnell sich Gleichgewicht verlieren kann, macht uns leider die aktuelle weltpolitische Lage deutlich. Unsicherheit und Bedrohung nehmen zu. Umso sinnvoller ist es bewusst nach innen zu gehen, innezuhalten, sich neu zu sortieren. Auch hierfür soll die Gruppe einen geschützten Rahmen bieten.
Viele greifen im Alltag öfter zum Handy und scrollen im Autopilot Modus durch Social Media obwohl sie eigentlich was anderes vorhatten. Nicht nur dadurch entsteht letztlich in der Folge mehr Stress. Es mehren sich Dissonanzen, Druck in Partnerschaft, Familienleben und Konflikte im Umgang mit den eigenen Kindern oder weiteren Lebenssituationen.
In der Gruppe schauen wir gemeinsam auf eigene Situationen der Teilnehmer und bisherige Bewältigungsstrategien. Wir analysieren um gemeinsam gesündere, weniger suchtbelastete Lösungsmöglichkeiten zu entwickeln. Der Fokus liegt auf praktischen u.a. körperbasierten Tools zur Stressbewältigung. Dabei richtet sich ergebnisoffen auch der Blick auf gern genutzte automatisierte Rituale (wie das beliebte Feierabendbier) mit Suchtpotential und dessen mögliche Folgen.
Details:
Start: Die Gruppe trifft sich immer Mittwochs um 18:00 Uhr. Dauer 90 Minuten.
Dauer: Geplant sind 10 Wochen, bei guter Resonanz Fortführung möglich.
Ansprechpartner: Benjamin Lang, ist staatlich anerkannter Sozialarbeiter/ Sozialpädagoge B.A. und Suchttherapeut (Verhaltenstherapie), sowie zertifizierter MSBB-Trainer (Mind, Soul & Body in Balance ein – multimodaler, achtsamkeitsbasierter Stressbewältigungsansatz)
Inhalte der Gruppe: Achtsamkeit, Bewegung, Meditation und verschiedene Strategien zur Stressbewältigung anstatt auf Missbrauch von Substanzen oder Verhalten zurückzugreifen; geplant sind bei passender Wetterlage auch Exkursionen/Aktivitäten in der umliegenden Natur.
Anmeldung/Vorabklärung: Interessierte melden sich vorab bei Herrn Benjamin Lang (Telefon/Email) – Markieren von Erwartungen und Wünschen im Vorgespräch
Kontakt: 0151-21958907
lang@diakonie-pbhx.de
www.diakonie-pbhx.de
Sucht- und Drogenberatung
Diakonie Paderborn-Höxter e.V.
Nieheimer Str. 9
33034 Brakel
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