Töpferwerkstatt am Mittwoch
Brakel. Der VHS-Zweckverband bietet ab dem 21. Januar mittwochs in der Zeit von 19:00 bis 21:30 Uhr eine Töpferwerkstatt (207F46) an. Die Veranstaltung wird von Simone Reiter geleitet und findet in der Jugendfreizeitstätte Brakel, Heilige Seele 1, Brakel statt.
Objekte aus Ton liegen absolut im Trend und sind durch die einzigartige Gestaltung immer ein Hingucker. Zudem bereitet Töpfern Freude und wirkt entspannend!
In diesem Kurs besteht die Möglichkeit der freien Gestaltung. So können individuelle Tonobjekte für Haus und Garten entstehen. Kenntnisse im Arbeiten mit Ton sind keine Voraussetzung für Ihre Anmeldung, da Sie von der Dozentin mit Rat und zahlreichen Ideen unterstützt werden. Lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf und probieren Sie aus...
Verschiedene Werkzeuge, weißer und roter Ton sowie Glasuren in unterschiedlichen Farben werden bereitgestellt und nach dem individuellen Verbrauch berechnet.
Anmeldungen unter 05253-974070 oder www.vhs-driburg.de
Hatha-Yoga am Vormittag
Brakel. Der VHS-Zweckverband bietet ab dem 28. Januar mittwochs in der Zeit von 08:30 bis 10:00 Uhr Hatha-Yoga am Vormittag (301F01) an. Die Veranstaltung wird von Elisabeth Welling geleitet und findet in der Jugendfreizeitstätte Brakel, Heilige Seele 1, Brakel statt.
Hatha-Yoga besteht aus Atem-, Entspannungs- und Körperübungen, die in jedem Lebensalter ausführbar sind. Der Kurs lehrt die Technik, die es ermöglicht, Körper und Geist zu kontrollieren und gesund zu halten. Yoga-Übungen eignen sich zur Vorbeugung und Linderung von Rückenbeschwerden, Erschöpfung, Verdauungsstörungen und vielem anderen.
In diesem Kurs gehen Sie schrittweise die fortgeschrittenen Praktiken durch und beziehen außer den körperlichen Wirkungen auch die geistigen Wirkungen (Affirmationen) und energetischen Wirkungen (Pranafluss) mit ein.
Anmeldungen unter 05253-974070 oder www.vhs-driburg.de
Hatha-Yoga in der Tradition des Kundalini-Yoga
Bad Driburg. Der VHS-Zweckverband bietet ab dem 28. Januar mittwochs in der Zeit von 18:00 bis 19:30 Uhr Hatha-Yoga in der Tradition des Kundalini-Yoga (301F07) an. Die Veranstaltung wird von Manuela Ernst geleitet und findet im VHS-Hauptverwaltungssitz, Am Hellweg 9 (Zugang über Lange Str. 97), Bad Driburg statt. Eine Schnupperstunde (26-301F07) zu diesem Kurs wird am Mi, 21.01.2026 um 18:00 Uhr angeboten.
Yoga ist bestens geeignet, um Problemen wie Stress, Schlaflosigkeit, Rückenschmerzen, Bewegungsmangel, Nervosität, Konzentrationsschwäche und Stimmungsschwankungen entgegenzuwirken. Dabei stellt sich der Erfolg umso deutlicher ein, je regelmäßiger und langfristiger die Technik angewendet wird. Die Kundalini-Yoga Asanas (Übungen) und Kriyas (Übungsreihen) sind zugleich dynamisch und meditativ, kräftigend und entspannend sowie belebend.
Jede Stunde besteht aus Aufwärmübungen, Atemübungen, einer thematischen Übungsreihe, Tiefenentspannung und Meditation. Der Kurs wird eine gute Basis für Entspannung, Haltungsverbesserung, besseres Atmen und Meditation vermitteln. Diese Techniken können ein ganzes Leben lang genutzt werden und so eine große Unterstützung im Alltag bieten.
Anmeldungen unter 05253-974070 oder www.vhs-driburg.de
Intuitives Yoga – jede Woche etwas Zeit für sich
Steinheim. Dieser Yogakurs gibt Raum zum Ankommen, Spüren und Loslassen. Durch fließende, intuitive Bewegungen und bewusste Atmung finden Sie in Ihren eigenen Rhythmus – ganz ohne Leistungsdruck. Der Fokus liegt auf Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und innerer Balance. Fließend, sanft, kreativ – jede Woche etwas Zeit für sich.
Der Yogakurs (301F17) beginnt am Mittwoch, 28. Januar 2025 – jede Woche etwas Zeit für sich. Vorab, am Mittwoch, 21. Januar um 18:00 Uhr, wird eine Schnupperstunde (301F16) angeboten. Intuitives Yoga wird von Johanna Gläser geleitet und findet im Mehrzweckraum des Friedrich-Wilhelm-Weber-Forums, Hollentalstr. 13, Steinheim statt.
Voraussetzungen: Für Anfänger*innen und Geübte geeignet.
Anmeldungen unter 05253-974070 oder www.vhs-driburg.de
Bibergeil und Bisamapfel – Heilmittel mit Risiken und Nebenwirkungen. Ein Event für die ganze Familie!
Brake. In Kooperation mit dem Das Weserrenaissance-Museum Schloss Brake bietet der VHS-Zweckverband am Donnerstag, 29. Januar in der Zeit von 15:30 bis 17:30 Uhr die Erlebnisführung „Bibergeil und Bisamapfel – Heilmittel mit Risiken und Nebenwirkungen“ (103F20) an. Anmeldeschluss ist am 22. Januar 2026. Die Veranstaltung wird von Referent*in des Weserrenaissance-Museum geleitet, Treffpunkt ist an der Museumskasse des Weserrenaissance-Museums.
Langweilig war gestern. Das Weserrenaissance-Museum Schloss Brake lädt zum Anfassen und Mitmachen ein. „Bibergeil und Bisamapfel“ wird hier zum unvergesslichen Event, und zwar für Kinder, Jugendliche und Erwachsene.
Puh, wie das stinkt… Weil es mit der Sauberkeit in der Renaissance nicht weit her war, musste man den unangenehmen Gerüchen mit Parfüm entgegenwirken. Im sogenannten „Bisamapfel“ bewahrte man Duftstoffe wie Ambra und Moschus (Bisam) auf. Sie sollten nicht nur den Gestank vertreiben, sondern den Besitzer auch vor Pest und Cholera schützen. Kopfschmerzmittel stellte der Apotheker übrigens aus Tieren her. Doch haben diese Mittel wirklich bei Krankheiten geholfen? Oder haben sie die Lebenszeit eher verkürzt? Bei einem Rundgang durch das Museum gehen wir diesen Fragen auf den Grund. Anschließend stellen wir im Labor selber Lavendelparfüm her. In einem dekorativen Flakon dürfen die Besuchenden den Duftstoff mit nach Hause nehmen.
Spätestens nach dieser Erlebnisführung ist jedem klar, warum es heute noch „stinkreich“ heißt.
Voraussetzungen: Für Erwachsene und Kinder ab 10 Jahren.
Anmeldungen unter 05253-974070 oder www.vhs-driburg.de
Lachyoga – DER Vorsatz für Gesundheit und Wohlbefinden in 2026
Bad Driburg. Der VHS-Zweckverband bietet am Samstag, 31. Januar in der Zeit von 10:00 bis 13:00 Uhr „Lachyoga – DER Vorsatz für Gesundheit und Wohlbefinden in 2026“ (301F26) an. Die Veranstaltung wird von Manuela Falke geleitet und findet im Städt. Familienzentrum "Miteinander", Georg-Nave-Str. 14, Bad Driburg statt.
In diesem Workshop erlernen Sie das, was zu Jahresbeginn nur gut sein kann. Grundloses Lachen hilft schließlich der psychischen und pysischen Gesundheit und entspannt ungemein. Zudem ist dieser Workshop eine wunderbare Gelegenheit etwas für sich selbst zu tun, sich selbst kennenzulernen und einfach mal die Lebensfreude hervorzukitzeln. Nach einer bunten theoretischen Einführung wird gelacht und geatmet. Zudem gibt es kleine Entspannungen und Geschichten. Auch ein kleiner Laughterdance wird getanzt und es wird einfach mal lauthals gelacht. Mit positiver Energie geht es dann hinein in die weitere Zeit.
Ideal auch zum Verschenken an Ihren Lieblingsmenschen! :)
Anmeldungen unter 05253-974070 oder www.vhs-driburg.de
Pilates
Brakel. Der VHS-Zweckverband bietet ab dem 2. Februar montags zwei Pilates-Kurse an. Von 18:00 bis 18:45 Uhr (301F45) sowie von 18:45 bis 19:30 Uhr (301F46). Die Kurse werden von Dirk Müller geleitet und finden im Generationenhaus am Kaiserbrunnen, Brunnenallee 69, Brakel statt.
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das die körperliche Leistungsfähigkeit verbessert und mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Die Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer wird verbessert. Grundlage aller Übungen ist das Training der Körpermitte. Das heißt, die Muskulatur, die rund um die Wirbelsäule liegt, sowie die Beckenbodenmuskulatur werden gestärkt. Alle Übungen werden langsam und fließend ausgeführt, wodurch die Muskeln und Gelenke geschont werden.
Anmeldungen unter 05253-974070 oder www.vhs-driburg.de
Bewegte Mittagspause - Faszien low intensity: Training für Vielsitzer
Bad Driburg. Der VHS-Zweckverband bietet ab Dienstag, 3. Februar in der Zeit von 12:30 bis 13:15 Uhr eine bewegte Mittagspause zum Thema „Faszien low intensity: Training für Vielsitzer“ (301F51) an. Die Veranstaltung findet im VHS-Hauptverwaltungssitz, Bad Driburg statt.
Faszien umgeben jeden Muskel, jede Vene, jeden Nerv und alle Organe des Körpers und bedecken und durchdringen alle Muskeln, Sehnen und Fasern. Sie wirken als „Klebstoff“ und halten alle Körperteile zusammen. Routinemäßige Körperfehlhaltungen durch z.B. stundenlanges Sitzen oder Stehen im Berufsleben oder im Alltag können Fehlspannungen im faszialen Zugspannungssystem entstehen lassen. Faszien-Training kann hier helfen, denn durch ein gezieltes Training kann speziell das Bindegewebe gestrafft, regeneriert und bei nachhaltigem Training sogar erneuert werden. Der Körper wird sich von den verklebten Faszien befreien und sich so wohler fühlen. Letztlich wird die Lebensqualität nachhaltig durch Faszien-Training gesteigert. Es wird mehr Beweglichkeit erzielt und Rückenschmerzen oder Verspannungen werden gemindert.
Mit dem ‚low intensity-Training‘ soll sichergestellt werden, dass auch für Menschen mit leichten Bewegungseinschränkungen die Ausführung der Übungen ebenso in Alltags- als auch in Berufskleidung möglich ist. Da das Übungssystem auf den Einsatz von Faszienrolle und Co. verzichtet, können alle Übungen in stehenden oder sitzenden Positionen durchgeführt werden. So ist die Anwendung der Übungen in beruflichen Settings, zuhause, unter freiem Himmel oder unterwegs möglich, um faszialen Problemen vorzubeugen.
Anmeldungen unter 05253-974070 oder www.vhs-driburg.de
Intuitives Malen - Eine Reise zu mir selbst
Bad Driburg. Der VHS-Zweckverband bietet ab dem 3. Februar dienstags in der Zeit von 18:00 bis 19:30 Uhr Intuitives Malen - Eine Reise zu mir selbst (205F70) an. Die Veranstaltung wird von Mechthild Niedermeyer geleitet und findet in der Alten Töpferei, Bad Driburg-Alhausen statt.
Dem Malprozess geht eine meditative Übung mit der Kunsttherapeutin Mechthild Niedermeyer voraus. Folgen Sie anschließend gänzlich Ihrer Intuition, fühlen Sie Ihr (Bauch-)Gefühl, und malen - ob im Sitzen oder Stehen - einfach los...
Denn beim intuitiven Malen geht es nicht darum ein 'perfektes' Bild zu erschaffen, sondern aus sich heraus zu kreieren. Hierzu können Farben, Pinsel, Finger, Leinwände, Papier und vieles mehr dienen. Drücken Sie sich mit Farben und Formen aus, ganz unabhängig von Ihren malerischen Vorkenntnissen.
Anmeldungen unter 05253-974070 oder www.vhs-driburg.de
Quelle: Ann Kathrin Hickl
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