Tabellenkalkulation mit Excel - Grundkurs
Brakel. Der VHS-Zweckverband bietet ab Dienstag, 8. September in der Zeit von 19:00 bis 21:15 Uhr einen Grundkurs zum Thema „Tabellenkalkulation mit Excel“ (508H30) an. Die Veranstaltung wird von Dominique Beine geleitet und findet im Generationenhaus am Kaiserbrunnen, Brunnenallee 69, Brakel statt.
Im beruflichen Alltag macht sich der Einsatz einer modernen Tabellenkalkulation bezahlt. Entsprechende Kenntnisse gehören vielerorts zu den wesentlichen Grundvoraussetzungen bei der Arbeit am Computer. Die Teilnehmenden lernen in diesem Kurs systematisch die notwendigen Funktionen, um Excel im Beruf erfolgreich anwenden zu können: Grundlagen und Aufbau der Tabellenkalkulation Excel, Eingabe und Bearbeitung von Daten, Formatierung von Texten, Daten, Zellen und Tabellen, Berechnungen mittels Formeln und Zellbezügen, Seitenlayout und Druck. Anmeldeschluss ist am 02. September.
Verbindliche Anmeldungen unter 05253-974070, info@vhs-driburg.de oder www.vhs-brakel.de
Informationsveranstaltung - Android Smartphones und Tablet-PCs
Steinheim. Der VHS-Zweckverband bietet am Dienstag, 8. September in der Zeit von 18:30 bis 20:45 Uhr eine Informationsveranstaltung zum Thema „Android Smartphones und Tablet-PCs“ (501H23) an. Die Veranstaltung wird von Helmut Giesegeleitet und findet im Friedrich-Wilhelm-Weber-Forum, Hollentalstr. 13, Steinheim statt.
Jeder spricht von den neuen Medien und vielen Möglichkeiten, die sich durch diese ergeben. Aber was kann ein Smartphone oder ein Tablet-PC eigentlich alles? Und wo lassen sich die vielfältigen Nutzungsmöglichkeiten effektiv einsetzen? An diesem Abend erhalten die Teilnehmenden Antworten auf die für sie wichtigen Fragen zu diesen neuen Medien. Eigene Fragen dürfen daher gerne mitgebracht werden, ebenso wie das eigene oder berufliche Smartphone oder Tablet. Anmeldeschluss ist am 02. September.
Verbindliche Anmeldungen unter 05253-974070, info@vhs-driburg.de oder www.vhs-steinheim.de
Smartphone-Apps clever im Alltag nutzen
Steinheim. Der VHS-Zweckverband bietet ab Mittwoch, 9. September in der Zeit von 17:00 bis 18:30 Uhr einen Kurs zum Thema „Smartphone-Apps clever nutzen - Digitale Kompetenzen im Alltag“ (509H70) an. Die Veranstaltung wird von Brigitte Fedeler geleitet und findet im Friedrich-Wilhelm-Weber-Forum, Hollentalstr. 13, Steinheim statt.
Wann kommt mein Bus? Wo sehe ich meinen Kontostand? Wie speichere ich ein Dokument - und wo finde ich es wieder? Mit dem Smartphone können viele alltägliche Aufgaben erledigt oder die Suche nach Informationen erleichtert werden. Dieser Kurs vermittelt grundlegende Kompetenzen für den sicheren Umgang mit Smartphone-Apps und digitalen Angeboten im Alltag oder Beruf. Die Teilnehmenden lernen unter anderem, wie sie digitale Mobilitätsdienste, Gesundheits-Apps, Onlineshops und Verwaltungsportale nutzen können. Auch Themen wie digitale Kommunikation, Dokumentenverwaltung, Online-Banking und die Nutzung von Suchmaschinen werden behandelt. Ziel ist es, die Selbstständigkeit und Sicherheit im digitalen Alltag zu stärken. Dabei richtet sich der Kurs auch nach den Themenwünschen der Teilnehmenden, eigene Fragen dürfen daher gerne mitgebracht werden, ebenso wie das eigene Smartphone. Anmeldeschluss ist am 03. September.
Verbindliche Anmeldungen unter 05253-974070, info@vhs-driburg.de oder www.vhs-steinheim.de
Niederländisch für Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen (A1)
Kreis Höxter. Der VHS-Zweckverband bietet ab Mittwoch, 9. September in der Zeit von 20:00 bis 21:00 Uhr einen Online-Kurs zum Thema „Niederländisch für Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen (A1)“ (409H49A) an. Die Veranstaltung wird von Flo Krapothgeleitet. In diesem Grundkurs lernen die Teilnehmenden, sich in Alltagssituationen in den Niederlanden zurechtzufinden. Der Kurs ist geeignet für Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen, die gerne nochmal "von vorne" beginnen möchten. Anmeldeschluss ist am 03. September.
Verbindliche Anmeldungen unter 05253-974070, info@vhs-driburg.de oder www.vhs-driburg.de
Dance & Relax
Bad Driburg. Der VHS-Zweckverband bietet am Donnerstag, 27. August in der Zeit von 16:30 bis 17:30 Uhr eine Schnupperstunde „Dance & Relax“ (301H82A) an. Die Veranstaltung wird von Dorit Wiechmann geleitet und findet im VHS-Hauptverwaltungssitz, Bad Driburg statt.
Dieser Kurs kombiniert das Beste aus beiden Welten. Heilsame Übungen, z.B. aus dem Qi Gong und Yoga treffen auf spannende internationale Tanzrichtungen. Ob Solotänze, Tanzfitness, Choreografien oder freier Tanz: Entdecken Sie die heilsame Mischung aus Anspannung und Entspannung.
Dance & Relax ist Teil der LOSAGA - URLAUB' DICH GESUND!
Bringen Sie bequeme Schuhe mit glatter Sohle, Wasser, ein Handtuch und für Übungen auf der Matte evtl. warme Socken mit.
Anmeldungen unter 05253-974070 oder www.vhs-driburg.de
Finanzbuchführung - Grundlagen
Nieheim. Der VHS-Zweckverband bietet ab Donnerstag, 10. September in der Zeit von 18:30 bis 21:30 Uhr einen Grundlagenkurs „Finanzbuchführung“ (503H10) an. Die Veranstaltung wird von Angelika Strassnig geleitet und findet in der Peter-Hille-Realschule, Zur Warte 15, Nieheim statt.
In diesem Kurs werden die Grundlagen der Buchführung sowie die gesetzlichen Vorschriften zur Buchführung vermittelt. Weiterhin geht die Dozentin auf die Inventur, das Inventar sowie die Bilanz ein. Es werden die Bildung von Buchungssätzen, das Buchen von Umsatz- und Vorsteuer sowie das Buchen auf Bestands- und Erfolgskonten erläutert. Zudem werden die Teilnehmenden in der Erstellung der Jahresabschlussrechnung unterrichtet. Anhand von praktischen Übungsaufgaben erarbeiten und vertiefen die Teilnehmenden die vermittelten Kursinhalte. Anmeldeschluss ist am 04. September.
Verbindliche Anmeldungen unter 05253-974070, info@vhs-driburg.de oder www.vhs-nieheim.de
Ladies Only – In den Flow kommen durch Tanz und Bewegung
Bad Driburg. Der VHS-Zweckverband bietet am Mittwoch, 26. August um 16:00 Uhr einen Schnupperkurs zu „In den Flow kommen durch Tanz und Bewegung – Ladies Only“ (301H83A) an. Die Schnupperstunde wird von Dorit Wiechmann geleitet und findet im VHS-Hauptverwaltungssitz, Bad Driburg statt.
Dieser Kurs steht im Zeichen unserer femininen Energie. Eine Stunde lang widmen wir uns dem wichtigsten Menschen in unserem Leben: uns selbst.
Durch vielfältige Praktiken für Körper, Geist und Seele üben wir uns im Loslassen, Fühlen und Empfangen. Aus dem Herzen heraus bewegen wir uns im Tanz feurig, fließend,
federleicht und erdend – und finden intuitiv zu unserem kreativen Ausdruck.
Bitte erscheinen Sie in Kleidung und Schuhen, in denen Sie sich wohlfühlen. Bringen Sie Wasser und ein Handtuch mit.
Anmeldungen unter 05253-974070 oder www.vhs-driburg.de
Coffee & Conversation: Englisch am Vormittag (A2-B1)
Kreis Höxter. Der VHS-Zweckverband bietet ab Donnerstag, 10. September in der Zeit von 09:00 bis 10:30 Uhr einen Online-Kurs mit dem Thema „Coffee & Conversation: Englisch am Vormittag (A2-B1)“ (404H30A) an. Die Veranstaltung wird von der Muttersprachlerin Lisa Centeno geleitet. Bei einer entspannten Tasse Kaffee oder Tee Englisch aktiv anwenden: Dieser Online-Kurs bietet die Möglichkeit, direkt von zuhause aus in lockerer Atmosphäre zu sprechen und Hemmungen abzubauen. Es findet ein gemeinsamer Austausch über Alltag, Reisen, Kultur und weitere interessante Themen statt. Mit Dialogen und interaktiven Übungen wird Englisch alltagsnah angewendet. Der Kurs ist konversationsorientiert aufgebaut, alle Materialien werden digital bereitgestellt.
Für die Teilnahme am Kurs werden ein Laptop oder PC mit Internetzugang sowie eine Kamera und ein Mikrofon benötigt. Anmeldeschluss ist am 04. September.
Verbindliche Anmeldungen unter 05253-974070, info@vhs-driburg.de oder www.vhs-driburg.de
Schnupperstunde Kundalini-Yoga für Anfänger*innen
Bad Driburg. Yoga ist bestens geeignet, um Problemen wie Stress, Schlaflosigkeit, Rückenschmerzen, Bewegungsmangel, Nervosität, Konzentrationsschwäche und Stimmungsschwankungen entgegenzuwirken. Dabei stellt sich der Erfolg umso deutlicher ein, je regelmäßiger und langfristiger die Technik angewendet wird. Die Kundalini-Yoga Asanas (Übungen) und Kriyas (Übungsreihen) sind zugleich dynamisch und meditativ, kräftigend und entspannend sowie belebend.
Jede Stunde besteht aus Aufwärmübungen, Atemübungen, einer thematischen Übungsreihe, Tiefenentspannung und Meditation. Der Kurs wird eine gute Basis für Entspannung, Haltungsverbesserung, besseres Atmen und Meditation vermitteln. Diese Techniken können ein ganzes Leben lang genutzt werden und so eine große Unterstützung im Alltag bieten.
Diese Schnupperstunde wird dir einen guten ersten Einblick geben in die positiven Wirkungen des Kundalini Yogas in Bezug auf Entspannung, Haltungsverbesserung, besseres Atmen und Meditation.
Der VHS-Zweckverband bietet diese Schnupperstunde am Donnerstag, 27. August in der Zeit von 18:00 bis 19:30 Uhr (301H04) an. Kundalini-Yoga wird von Manuela Ernst geleitet und findet im VHS-Hauptverwaltungssitz, Zugang über Lange Str. 97, Bad Driburg statt.
Anmeldungen unter 05253-974070 oder www.vhs-driburg.de
Entspannungsrunde Yin-Yoga
Bad Driburg Yin-Yoga hat eine lange Tradition und ist tief verwurzelt in der traditionellen chinesischen Medizin. Yin-Yoga ist eine besonders sanfte, ruhige Yoga-Art und zielt auf die Yin-Hälfte des Körpers ab, im Gegensatz zu dem bewegungsintensiveren Yoga-Arten. Durch das lange Halten einer bestimmten Position wird das Bindegewebe, insbesondere die Faszien (das Gewebe, das Muskeln, Knochen und Organe umgibt) intensiv gedehnt. Durch die Ruhe und das Innehalten, ist die Endspannung Ziel der Stunde.
Der VHS-Zweckverband bietet am Donnerstag, 27. August in der Zeit von 19:00 bis 20:00 Uhr eine Entspannungsrunde mit Yin-Yoga (301H13) an. Die Stunde wird von Marina Plückebaum geleitet und findet im VHS-Hauptverwaltungssitz in Bad Driburg statt.
Anmeldungen unter 05253-974070 oder www.vhs-driburg.de
Schnupperstunde: Stretching – Beweglichkeit und Mobilität
Bad Driburg. Stretching verbessert die Beweglichkeit, führt zu mehr Flexibilität und einem besseren Körpergefühl. Im Schnupperkurs wechseln sich die Schwerpunkte Front Split, Middle Split und Rücken regelmäßig ab. Durch gezielte Dehnübungen werden verschiedene Muskelgruppen mobilisiert und die individuelle Beweglichkeit kontinuierlich verbessert.
Dieser Kurs ist für alle geeignet – unabhängig vom aktuellen Trainingsstand.
Für alle, die gerne weitermachen wollen gäbe es die Möglichkeit, den Kurs mit der Kursnummer 26-302F18A am Donnerstag, 10. September zu beginnen.
Der VHS-Zweckverband bietet diese Schnupperstunde (302H18A) am Donnerstag, 27. August in der Zeit von 19:00 bis 20:00 Uhr an. Die Veranstaltung ist Teil der LOSAGA - URLAUB' DICH GESUND!
Anmeldungen unter 05253-974070 oder www.vhs-driburg.de
The batnight.
Faszination Fledermaus
Bad Driburg. Sie haben bestimmt schon in einer lauen Sommernacht die raffinierten Flugkünste einer Fledermaus bewundert. Haben Sie den Fledermäusen aber auch schon einmal beim Jagen 'zugehört'? Falls nicht, wird es höchste Zeit!
Bei einer kleinen Wanderung am Obstbaum-Lehrpfad in Herste haben Sie die Gelegenheit, einen faszinierenden Fledermaus-Abend zu erleben. Denn wir machen die Echo-Ortung der Fledermäuse für Sie hörbar. Zudem erfahren Sie spannende Informationen zur Lebensweise der kleinen Flugtiere, außerdem sprechen wir mit Ihnen über Gefährdung und Schutz - denn das, was man kennt, kann man besser schützen. Augen auf!
Der VHS-Zweckverband bietet diesen spannenden, informativen Abend am Donnerstag, 27. August an. Die Veranstaltung wird von Antonius Oeynhausen geleitet, Treffpunkt ist um 20 Uhr der Parkplatz am Ende der Rommenhöllerstraße in Bad Driburg.
Anmeldungen unter 05253-974070 oder www.vhs-driburg.de
Shaolin Chikung - Bewegungslehre für mehr Balance und Wohlbefinden
Bad Driburg. Der VHS-Zweckverband bietet am Freitag, 28. August um 09:30 Uhr eine Schnupperstunde zum Shaolin Chikung (301H71A) an. Bewegungslehre für mehr Balance und Wohlbefinden. Die Veranstaltung wird von Shaolin Garten OWL geleitet und findet im VHS-Hauptverwaltungssitz in Bad Driburg statt.
Seit über 4000 Jahren praktizieren Chinesen Bewegungsprogramme zur Erhaltung und Wiederherstellung von Gesundheit und Wohlbefinden. Qigong, auch „Chikung“ geschrieben, ist hierbei der Weg des Übens, des eigenen Bemühens, um Wohlbefinden zu fördern. Die sanften, fließenden Bewegungen werden mit bewusster Atmung und achtsamer Konzentration verbunden und sind ein wichtiger Bestandteil der traditionellen chinesischen Gesundheitslehre.
In dieser Stunde stehen die bewusste Körperwahrnehmung und die Lebenskraft - unser Qi - im Mittelpunkt, um das Qi aufrecht zu erhalten, zu stärken und anzureichern. Weitere Informationen erhalten Sie auf der Homepage des VHS-ZVs.
Anmeldungen unter 05253-974070 oder www.vhs-driburg.de
Orientierungskurs „Was tun bei Pflegebedürftigkeit“
Bad Driburg. Der VHS-Zweckverband bietet am Freitag, 28. August in der Zeit von 11:00 bis 12:30 Uhr den Orientierungskurs zum Thema „Was tun bei Pflegebedürftigkeit“ (304H12A) an. Die Veranstaltung wird von Daniela Neumann geleitet und findet im VHS-Hauptverwaltungssitz in Bad Driburg statt.
Pflegebedürftigkeit kann jeden treffen!
Wie kann man mit dieser neuen herausfordernden Situation umgehen? Dieser Kurs bietet Ihnen in etwa 120 Minuten wertvolle Informationen zu Unterstützungsmöglichkeiten, Pflegeleistungen und hilfreichen Hilfsmitteln. Lernen Sie, wie Sie die Herausforderungen meistern und sich auf die Begutachtung durch den Medizinischen Dienst vorbereiten können.
Die Referentin Daniela Neumann ist Pflegeberaterin §7a SGB XI.
Die Veranstaltung ist Teil der LOSAGA - URLAUB' DICH GESUND!
Anmeldungen unter 05253-974070 oder www.vhs-driburg.de
Quelle: VHS - Ann Kathrin Hickl - Dr. Julia Gäbelein
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