Fit im Sommer mit Power Yoga
Bad Driburg. Der VHS-Zweckverband bietet ab Mittwoch, 17. August in der Zeit von 20:00 bis 21:30 Uhr einen Kurs zum Thema „Power Yoga - von der Anspannung zur Entspannung“ (301H41) an. Die Veranstaltung wird von Sonja Dorosala geleitet und findet in der Gaststätte Hausmann; Saal, Bad Driburg statt. Es sind noch Plätze verfügbar.
Verbindliche Anmeldungen unter 05253-974070 oder www.vhs-driburg.de
Kraft, Ausdauer & Beweglichkeit
Steinheim. Der VHS-Zweckverband bietet ab Mittwoch, 24. August in der Zeit von 17:15 bis 18:00 Uhr einen Kurs zum Thema „Kraft, Ausdauer & Beweglichkeit“ (302H35) an. Die Veranstaltung wird von Uta Waldhoff geleitet und findet im Friedrich-Wilhelm-Weber-Forum, Hollentalstraße 13, Steinheim statt.
In diesem Kurs sind alle Ü-55er gerne gesehen, die ihre Beweglichkeit erhalten oder verbessern wollen und dazu noch Spaß an Bewegung zu Musik und spielerischen Einheiten haben.
Mitzubringen: Mitzubringen sind feste Sportschuhe und bequeme Sportkleidung.
Verbindliche Anmeldungen unter 05253-974070 oder www.vhs-driburg.de
Waldbaden
Bad Driburg. Der VHS-Zweckverband bietet am Samstag, 27. August in der Zeit von 14:00 bis 17:00 Uhr einen Kurs zum Thema „Waldbaden“ (301H85) an. Die Veranstaltung wird von Angelika Haneball geleitet und findet im Buddenberg-Arboretum, Hufelandstraße, Bad Driburg statt.
Das japanische ShinrinYoku, das Aufnehmen der Waldatmosphäre, ist in der westlichen Welt angekommen. Der Kurs lädt Sie zur Entschleunigung mit allen Sinnen und zur Achtsamkeit für den Wald mit seiner besonderen Atmosphäre, seinen Geräuschen und seinen Düften ein. Wir schlendern und legen so nur sehr wenige Kilometer zurück, genießen vielmehr diese Langsamkeit und somit die Möglichkeit, alles intensiv auf uns wirken zu lassen.
Einige Übungen bereichern und erweitern dieses Erleben. Dass der Wald nicht nur ein Ort der Stille ist, sondern auch ein wunderbarer Erholungsort zu unserem hektischen, beruflichen Alltag, wissen und spüren viele von uns intuitiv. Der Wald wirkt biomedizinisch-messbar auf unser Immun- und Hormonsystem und macht ihn für unser körperliches und seelisches Wohlbefinden besonders bedeutungsvoll.
Verbindliche Anmeldungen unter 05253-974070 oder www.vhs-driburg.de
Quelle: VHS Zweckverband - Ann -Kathrin Hickl
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