13. November 2022 / Aus den Vereinen

Präventionssport bei der DJK Brakel

Neue Präventionskursangebote zum Jahreswechsel: „Fit und mobil im Alter" und mehr

Neue Präventionskursangebote zum Jahreswechsel: „Fit und mobil im Alter

Neue Präventionskursangebote zum Jahreswechsel: „Fit und mobil im Alter: Sturzprävention“, „Haltung und Bewegung durch Ganzkörperkräftigung“ und „Ausdauer auf Dauer“ mit Walking/Nordic Walking

Sport Pro Gesundheit – der Einstieg in ein aktives Leben. Die letzten Meter zur Bushaltestelle sprinten, die Einkaufstasche in den dritten Stock tragen oder den schweren Koffer in die Ablage heben – im Alltag gibt es viele Herausforderungen, die ein trainierter Körper leichter bewältigt. Wer Sport treibt, fühlt sich wohler in seinem Körper, geht aufrechter und hat Spaß mit Gleichgesinnten. Aber wo findet man ein Sportangebot, das zu einem passt? Mit Menschen in einem ähnlichen Alter? Mit einem/r qualifizierten Übungsleiter/in und intensiver Betreuung? Und dann noch in der Nähe? Schauen Sie doch einfach bei der DJK Brakel nach! Sie finden hier viele verschiedene Kurse, die mit dem Qualitätssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT angeboten werden. Das ist genau das Richtige für Sie: Kurse, die eine hohe Qualität in Leitung und Inhalt gewährleisten. Seit kurzer Zeit reiht sich auch die DJK Brakel in die Liste der Anbieter von Sport Pro Gesundheitskursen des Deutschen Sportbundes (DOSB) ein. Damit wird das Ziel verfolgt, ein kostengünstiges, qualitätsgesichertes und gesundheitsförderliches Bewegungsangebot in der unmittelbaren Umgebung zur Verfügung zu stellen. Jeder „Nicht-Sportler", „Überstundenschieber" und jede "Couchpotatoe" kann bei der DJK Brakel mitmachen. 

Mit den neuen Angeboten, wie unter anderem „Outdoor Athletics“ und „Laufend unterwegs“ festigt die DJK Brakel neben ihren vielen anderen gesundheitsfördernden Kursangeboten, wie z.B. Gesundheitssport im Alter, Step Aerobic, Nordic Walking, Wirbelsäulengymnastik etc., ein gesundheitsorientiertes Profil. Das Qualitätssiegel hilft Interessierten, aber auch Ärzten und Krankenkassen bei der Auswahl und Bewertung der zahlreichen Angebote im Gesundheitssport. Die zertifizierten Angebote garantieren die Einhaltung bundesweit einheitlicher Qualitätskriterien. So sind die Kurse zielgruppengerecht orientiert und werden durch qualifizierte Übungsleiter in entsprechenden Profilen: „Allgemeines Gesundheitstraining“, „Haltungs- und Bewegungssystem“, „Herz-Kreislaufsystem“ oder „Stressbewältigung und Entspannung“, durchgeführt. 

Wenn Sie sich hier angesprochen fühlen, dann schauen Sie doch mal auf unserer Website www.djk-brakel.de/breitensport/ vorbei und entscheiden Sie sich für Ihre bewusste Gesunderhaltung mithilfe eines Sportkurses. Nach dem Jahreswechsel starten wir mit den neuen Kursangeboten „Fit und mobil im Alter: Sturzprävention“ donnerstags von 16:00 bis 17:00Uhr, „Haltung und Bewegung durch Ganzkörperkräftigung“ donnerstags 17:00 bis 18:00Uhr. Die Kurseinheiten finden in der Brakeler Kreissporthalle in der Klöckerstraße statt. „Ausdauer auf Dauer“ mit Walking/Nordic Walking trifft sich zu 18:15 bis 19:45Uhr am Kaiserbrunnen Parkplatz. Anmeldungen gerne auch bei unserer Übungsleiterin Kristina Künemund unter 05253/ 972 92 87 oder per E-Mail kristina.kuenemund@djk-brakel.de. Die DJK Brakel steht euch als starker Gesundheitspartner zur Seite. Wir freuen uns auf euch!

Erstmalig in den Sommerferien: Eine willkommene Abwechslung auch mal draußen in der Natur Sport zu machen, heißt es von den Teilnehmern. Unsere Outdoor Athletics Gruppe beim Training am Kaiserbrunnen in Brakel.

Quelle: DJK Brakel - Birgit Rauchmann

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