Was genau erwartet euch ?
Hula Hoop Fitness ist ein perfektes Training für alle Körperregionen.
Bei den kreisenden Bewegungen des Hula-Hoop-Reifens um die Taille werden gleich mehrere Muskelgruppen beansprucht:
Neben Bauchmuskeln werden auch der Rücken, der Po und die Oberschenkel gestärkt. Neben dem Reifen verwenden wir auch Stepper& Kurzhanteln
damit das Training noch effektiver wird.
Begleitet wird der Kurs mit fetziger Musik und ganz viel gute Laune .
Gerne könnt ihr kostenlos zu den genannten Terminen zu einer Schnupperstunde im Studio vorbei kommen 😊
P.S : Der Kurs ist nicht nur für Frauen 😆
Quelle: Romona Schmolinski - CityFitness Bad Driburg
CityFitness Bad Driburg findet ihr auch auf der Webseite und den Apps von "Unser Bad Driburg"
https://www.unser-bad-driburg.de/gesundheit-koerper--pflege/city-fitness-bad-driburg
