Pilates in Ihrem Garten unter freiem Himmel oder im Wohnzimmer? Der VHS-Zweckverband Bad Driburg, Brakel, Nieheim, Steinheim bietet in Kooperation mit Anja Auer online Pilates-Kurse an. Sie können jede Woche an Ihrem favorisierten Tag in den Kurs einsteigen. Die verschiedenen Zeiten für Anfänger- und Fortgeschrittenkurse finden Sie auf unserer Homepage: www.vhs-driburg.de
Im Kurs erwartet Sie eine klassische Pilates-Einheit, ein spezielles Trainingsprogramm, welches die Tiefenmuskulatur stärkt, die Figur strafft, die Haltung verbessert und die Lebensfreude steigert. Sie benötigen zur Teilnahme lediglich eine Trainingsmatte.
Wer sich nun fragt, warum man sich nicht einfach kostenlose YouTube-Videos mit Pilatesübungen ansieht und diese nachmacht, dem sei gesagt: Pilatesübungen sollten immer korrekt ausgeführt werden. Kleine Fehlhaltung bei der Durchführung der Übungen können zu Schäden führen. Es muss nicht geschehen, aber die Gefahr besteht. Bei den betreuten Online-Kursen von Anja Auer gibt die Trainerin nicht nur Anweisungen bezüglich der einzelnen Übungen, sondern greift auch, da sie die Teilnehmer/innen bei den Ausführungen der Übungen über ihren Bildschirm überwacht, gegebenenfalls korrigierend ein.
Sie benötigen einen Computer, Notebook oder Smartphone, das internetfähig und mit einer Kamera sowie einem Mikrofon ausgestattet ist.
Verbindliche Anmeldungen unter 05253-974070 oder www.vhs-driburg.de
Quelle: VHS Zweckverband
https://www.unser-bad-driburg.de/veranstaltungen
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