Veranstaltungen der VHS ab 20.04. bis Anfang Mai 2024

Positives Denken trainieren - gelassener durch den Alltag

Bad Driburg. Der VHS-Zweckverband bietet am Samstag, 20. April in der Zeit von 10:00 bis 12:30 Uhr einen Kurs „Positives Denken trainieren - gelassener durch den Alltag“ (505F20) an. Die Veranstaltung wird von Laura Seibtgeleitet und findet im VHS-Hauptverwaltungssitz, Am Hellweg 9 (Zugang über Lange Str. 97), Bad Driburg statt.

Die heutige Gesellschaft: Ich muss was schaffen, um was zu sein? Anerkennung durch permanente Glanzleistung? Ohne Fleiß kein Preis? Nur mit Druck lässt sich arbeiten? Wachsende Anforderungen?

Bestimmt haben Sie den ein oder anderen Satz auch schon mal gelesen oder finden sich sogar darin selbst wieder? Ja, dann geht es Ihnen nicht anders, als den meisten von uns. Wir leben in einer Gesellschaft, in der Leistung und Arbeit mit Anerkennung und Selbstwertschätzung zu tun hat. Andersrum - wer nichts leistet, ist nichts wert?

Aber ist diese Lebensweise auf Dauer gesund? Nicht ohne Grund sind Depressionen zurzeit eine zunehmende Erscheinung.

In diesem Kurs haben Sie die Möglichkeit, gemeinsam mit anderen Teilnehmer*Innen, Strategien zu entwickeln, die Ihnen helfen, gelassener durch den Alltag zu gehen und gleichzeitig bei Misserfolgen positiv nach vorne zu schauen. Ebenso können Sie die gängigsten Ursachen für negative Gedanken erforschen und den geeigneten besseren Umgang mit diesen erlernen.

Verbindliche Anmeldungen unter 05253-974070 oder www.vhs-driburg.de

Darknet - Mythos und Wirklichkeit

Nieheim. Der mit normalen Browsern und gängigen Suchmaschinen nicht sichtbare Teil des Internets erscheint oft mysteriös und dunkel. Deswegen werden im Workshop zunächst einige grundlegende Begriffe geklärt. Sie erfahren, wie der Zugang zum Darknet mit einfachen und legalen Mitteln möglich ist. Dieses Wissen wird anschließend genutzt, um selbst einen Blick ins Darknet zu werfen. Dort werden wir selbstverständlich nichts kaufen und keine kriminellen Aktionen durchführen.

Da im Darknet die Akteure meist verdeckt auftreten, sind beim Surfen besondere Sicherheitsmaßnahmen notwendig. Demnach wird der Fokus auf eben diesen Sicherheitsmaßnahmen liegen - die auch für Sie in Ihrem täglichen Umgang mit dem Internet sehr interessant sein werden.

Diesen Workshop (510F40) bietet der VHS-ZV am Montag, 22. April in der Zeit von 18:00 bis 21:00 Uhr an. Die Veranstaltung wird von Ralf-Uwe Dietrich geleitet und findet in der Peter-Hille-Realschule, Zur Warte 15, Nieheim statt.

Verbindliche Anmeldungen unter 05253-974070 oder www.vhs-driburg.de

Kurztrip nach Porto

Online-Veranstaltung. Der VHS-Zweckverband bietet am Mittwoch, 24. April in der Zeit von 19:00 bis 20:30 Uhr einen Online-Vortrag über einen „Kurztrip nach Porto“ (113F81) an. Die Veranstaltung wird von Horst Thiel geleitet.

Nach Aufenthalten in der beliebten Hauptstadt Lissabon und im Süden Portugals lockte Horst Thiel die UNESCO-Weltkulturerbe-Stadt, die einst dem Land den Namen gab. So flog er im Juni 2022 von Dortmund aus dorthin. Die Sightseeing-Höhepunkte lassen sich gut zu Fuß erreichen: Der schlossähnliche Bahnhof Sao Bento mit seinen wunderschönen Fliesen, der 60 m hohe Clerigos-Turm, die Kathedrale und die altehrwürdige Buchhandlung "Lello", die als Quelle für die Harry-Potter-Romane gilt, täglich von bis zu 3000 Besuchern aufgesucht wird und Eintritt kostet.

Thiels Weg durch die Stadt führte ihn auch zum malerischen Rio Douro, mit Blick auf die Barken der Schiffer. Dort bestaunte Thiel auch das berühmteste Bauwerk der Stadt, die Stahlbrücke Dom Luis I. Sie führt zum Nachbarort Vila Nova de Gaia mit seinen zahlreichen Portweinkellereien. Der kilometerlange Sandstrand nördlich und südlich von Porto mit historischen Anlagen und einer römischen Wasserleitung lockt jeden Besucher und ist mit Bus und der sehr preisgünstigen Metro zu erreichen.

Für Fotografieinteressierte ist das portugiesische Zentrum für Fotografie, das in einem beeindruckenden, ehemaligen Gefängnisbau untergebracht ist, sehr zu empfehlen. Folgen Sie der Reiseberichterstattung des Globetrotters Horst Thiel online durch die zweitgrößte portugiesische Stadt.

Verbindliche Anmeldungen unter 05253-974070 oder www.vhs-driburg.de

Vortrag: Goodbye Zucker

Bad Driburg. Der VHS-Zweckverband bietet am Mittwoch, 24. April in der Zeit von 19:00 bis 20:30 Uhr einen Vortrag zum Thema Goodbye Zucker (303F31) an. Die Veranstaltung wird von Meike Simolka geleitet und findet im VHS-Hauptverwaltungssitz, Am Hellweg 9 (Zugang über Lange Str. 97), Bad Driburg statt.

Durchschnittlich verzehrt jeder Deutsche rund 34 kg Zucker pro Jahr. Zuckerhaltige Lebensmittel liefern nicht nur viele Kalorien, sondern schaden auf Dauer unserer Gesundheit. Wie viel Zucker ist gut für mich? In welchen Lebensmitteln versteckt sich überall Zucker? Wie kann ich diese Zuckerfallen umgehen?

Lernen Sie, wie Sie Ihre Gewohnheiten ändern und mit einfachen Mitteln Ihre Zuckerzufuhr senken können.

Verbindliche Anmeldungen unter 05253-974070 oder www.vhs-driburg.de

Einsamkeit: Wie kann eine Gesellschaft damit umgehen?

Online-Veranstaltung. Der VHS-Zweckverband bietet am Mittwoch, 24. April in der Zeit von 19:00 bis 20:00 Uhr einen Online-Vortrag zum Thema Einsamkeit: Wie kann eine Gesellschaft damit umgehen? (113F05A) an. Die Veranstaltung wird von Dr. Janosch Schobin geleitet.

Seit Beginn der Moderne und ihren Charakteristika wie Individualisierung und Rationalisierung diskutiert man den unaufhaltsamen Anstieg von Einsamen oder beklagt die eigene Einsamkeit. Aber ist Einsamkeit wirklich die neue Volkskrankheit geworden und unvermeidbarer Bestandteil moderner Gesellschaften? In diesem Webvortrag wird es um verschiedene Arten von Einsamkeit gehen und um die wechselnde Einordnung als individuelles Schicksal oder als gesellschaftliches Versagen der Wohlstandsgesellschaft. Schließlich wird geschildert, wie auch die deutsche Politik zunehmend das noch schambesetzte Thema Einsamkeit entdeckt und nach Lösungen sucht. Was kann eine Gesellschaft gegen Vereinsamung tun und wie werden neue gesellschaftliche Gemeinschaftsformen geschaffen? Welche positiven Ansätze gibt es schon?

Ihr Referent ist Dr. Janosch Schobin, Projektleiter der BMBF-Nachwuchsgruppe "DeCarbFriends" der Universität Kassel

Verbindliche Anmeldungen unter 05253-974070 oder www.vhs-driburg.de

Was sind die spannendsten Rekorde der Meerestiere?

Online-Veranstaltung. Der VHS-Zweckverband bietet am Sonntag, 28. April in der Zeit von 11:00 bis 12:00 Uhr einen Online-Vortrag zum Thema vhs.KinderUni: Was sind die spannendsten Rekorde der Meerestiere? (113F03) an. Die Veranstaltung wird von Dr.Thomas  Henningsen geleitet und ist für Kinder im Alter von 8 bis 12 Jahren.

Viele Meerestiere können viel mehr, als wir uns vorstellen können. Sie sind wie Supersportler also echte Rekordhalter unseres Planeten. Komm mit auf die spannende Reise unter das Meer und erfahre etwas über die super ungewöhnlichen und erstaunlichen Rekorde der Meerestiere. Du wirst garantiert auch von Tieren hören, die du noch nie gesehen hast.

Der Referent Dr. Thomas Henningsen ist Meeresbiologe und Walexperte, Leiter von nationalen, internationalen und globalen Greenpeace-Kampagnen.

Verbindliche Anmeldungen unter 05253-974070 oder www.vhs-driburg.de

Textverarbeitung mit WORD - Aufbaukurs

Nieheim. Der VHS-Zweckverband bietet ab Montag, 29. April in der Zeit von 19:00 bis 21:15 Uhr einen Aufbaukurs zum Thema Textverarbeitung mit WORD (508F32) an. Die Veranstaltung findet in der Peter-Hille-Realschule, Zur Warte 15, Nieheim statt.

Die Grundkenntnisse, die Sie in WORD erlangt haben, reichen Ihnen nicht mehr aus? Dann starten Sie jetzt durch. Lernen Sie im Rahmen des Aufbaukurses, wie Sie Gliederungen erstellen, schneller und einfacher Serienbriefe verfassen, Dokumenten- und Formatvorlagen nutzen etc. Lernen Sie Schritt für Schritt, wie Sie mit WORD effizienter arbeiten und professionelle Ergebnisse erzielen. Nutzen Sie Ihr erlerntes Wissen privat, beruflich oder im Studium: Erstellen von Gliederungen, Nutzen von Dokumenten- und Formatvorlagen, Erstellen von Serienbriefen, gemeinsame Nutzung von Dokumenten, Felder und Funktionen.

Verbindliche Anmeldungen unter 05253-974070 oder www.vhs-driburg.de

Babyschlaf-Workshop. Begleitet den Schlaf Ihres Babys bis zum 36. Monat

Bad Driburg. Der VHS-Zweckverband bietet am Freitag, 3. Mai in der Zeit von 15:30 bis 17:00 Uhr einen Babyschlaf-Workshop zum Thema Begleite den Schlaf Ihres Babys bis zum 36. Monat (704F21) an. Die Veranstaltung wird von Sarah Neu geleitet und findet im VHS-Hauptverwaltungssitz, Am Hellweg 9 (Zugang über Lange Str. 97), Bad Driburg statt.

Dieser Workshop richtet sich an werdende und frisch gebackene Eltern und vermittelt grundlegendes Wissen rund um den Babyschlaf. Es werden altersgerechte Wachphasen besprochen, Rituale, Entwicklungsschübe und vieles mehr. Das Schlafverhalten der Babys kann ebenso individuell sein, wie Lösungswege in 'schwierigen Nächten'. Doch es gibt Präventionsstrategien die helfen, Schlafprobleme zu vermeiden.

Die Dozentin ist zertifizierter Schlafcoach für Babys und Kleinkinder und bietet im Anschluss an den Vortrag die Möglichkeit, individuelle Fragen zu stellen und sich auszutauschen.

Verbindliche Anmeldungen unter 05253-974070 oder www.vhs-driburg.de

Quelle: VHS - Ann Kathrin Hickl 

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